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제주도 한달살기 집 구하는 꿀팁 - 집 구하기 전에 꼭 보세요! 저는 아이랑 3번의 제주도 한달살기 경험이 있습니다. 처음에는 집 구하기가 너무 막막하고 어려웠는데 2번째 3번째 갈수록 요령이 생기더라고요. 그래서 팁들을 포스팅 해 보겠습니다.1. 제주도 한달살기 숙소 - 아파트 아파트는 일단 깨끗하고 안전합니다. 쓰레기 버리기도 편리하고요. 제주의 아파트들은 보통 서귀포나 제주시내에 위치하고 있어 인프라도 좋습니다. 하지만 아파트는 아무래도 제주에 온 느낌이 덜합니다. 그래도 제주에 왔으니 바다가 보이고, 마당이 있는곳이 좋겠죠? 나는 마트도 가깝고 맛집과 카페들이 가까운곳이 좋다 하는분들 인프라 포기 못하시는 분들은 아파트로 선택하세요! 그리고 아빠 없이 아이들이랑 엄마만 가는 팀도 아파트 추천합니다. 주택보다 안전하니까요! 2. 제주도 한달살기 숙소 - 빌라 빌.. 2024. 7. 10.
여름휴가 곧 여름휴가가 온다. 살도 빼야하는데 뺄 수 있을까. 5kg정도 빼고싶은데 쉽지가 않네. 2024. 7. 1.
스트레스의 원인과 관리 방법 스트레스는 건강 문제를 야기하는 가장 일반적인 요인 중 하나입니다. 스트레스는 우리 일상에서 불가피하게 발생할 때도 많지만, 너무 많은 스트레스에 노출되면 건강에 많은 문제를 야기할 수 있습니다. 과도한 스트레스는 인간에게 신체적, 정신적으로 피해를 줄 수 있습니다. 스트레스를 유발하는 원인과 적절한 스트레스 관리 방법에 대해 이번 글에서 살펴보겠습니다. 1. 스트레스의 원인스트레스의 원인은 매우 다양합니다. 대표적인 원인에는 업무 스트레스, 인간관계와 가족 문제, 건강 문제, 경제적 어려움, 시간 및 기한 압박 등이 있습니다. 업무 스트레스는 일에 따른 과도한 업무 부담, 성과 압박 그리고 책임감으로 발생합니다. 인간관계와 가족 문제는 주변 사람들과의 갈등, 부부 싸움, 관계의 부담 등으로 인해 스트스.. 2023. 6. 2.
콘드로이친이란? 효과와 부작용 콘드로이친(Chondroitin) 콘드로이친은 연골의 주요 성분 중 하나로, 연골의 부족이나 연골의 손상으로 인한 불편감을 완화하고 연골 증식을 돕는 성분입니다. 연골의 점막을 강화시켜 연골 통증을 완화하는 것 뿐만 아니라 염증반응으로 인한 통증도 줄입니다. 최근 몇 년 동안 콘드로이친은 임상연구로부터 함께 면역기능 증진, 콜레스테롤 수치 감소, 섬유근 증상 완화에도 좋다는 결과를 보여주고 있습니다. 그리고 수초사이트코카민 함께 복합적으로 복용하면 탁월한 효과가 나타난다는 보고도 있습니다. 1. 콘드로이친의 항염작용 콘드로이친은 항염증작용도 있어서, 인체에서 생산되는 염증세포를 감소시켜 관절염, 협착증식증, 연골위축증 등의 통증 증상을 완화시키는 역할을 합니다. 또한, 콘드로이친은 약간의 항산화 작용도 .. 2023. 6. 1.
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