The 경기패스 가입부터 발급까지! 전국 어디든 무제한 환급됩니다!

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세기존의 K-패스에서 혜택을 더 한 The 경기패스가 올 5월부터 시행되었는데요. 경기도 내 대중교통이 아닌 전국 대중교통 할인에, 월 15회 이상만 이용하면 무제한 환급이니 신청 안 할 수 없겠죠? 가입부터 발급까지, 각 카드사 발급 링크까지 남겨둘테니 글 잘 읽어보시고 신청해보세요! The 경기패스란? The 경기패스는 기존 K-패스에 경기도의 혜택을 더한 패스입니다. 경기도에 거주하는 만19세 이상인 도민이 월 … Read more

포항에서 울릉도 가는방법 / 차 가지고 울릉도 / 울릉도에서 독도

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저는 작년에 차를 가지고 포항에서 울릉도를 다녀왔는데요. 날씨까지 너무 좋아서 운 좋게 독도땅까지 밟고 올 수 있었습니다! 울릉도가 생각보다 커서 자차가 필요하다 생각되어 가지고 들어갔고요. 다음에 또 가더라도 차를 가지고 갈 것 같습니다. 배편 예약부터 정리해 놓을테니 글 잘 읽어보시고 좋은 여행 되세요!^^   포항에서 울릉도 포항에서 가는 배편은 쾌속선과 크루즈 두가지 방법이 있는데요. 차를 … Read more

노인장기요양등급 신청방법 및 혜택, 필요서류 총정리

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노인장기요양등급은 각종 질병 등으로 거동이 불편한 어르신들을 위해 각종 서비스를 제공하는 사업으로 노후 생활의 안정과 가족들의 부담을 덜어주기 위한 사회보험제도 입니다. 소득에 상관없이 신청 가능하고 가족분 중 거동이 불편한 어르신을 모시고 계시다면 꼭 끝까지 읽어보시고 혜택 챙겨보세요!   노인장기요양등급 신청 바로가기 노인장기요양등급 신청자격 노인장기요양등급은 소득 수준과 상관없이 65세 이상이거나, 65세 미먼이어도 노인성 질병(치매, 뇌혈관질환, 파키슨병 … Read more

손목닥터9988, 99세까지 88하게 사실분들 신청해보세요

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서울시에서 시행하고 있는 손목닥터9988은 서울시민 모두가 99세까지 88하게 살 수 있도록 건강활동을 지원하는 서울형 헬스케어 프로그램 입니다. 다른것도 아니고 나의 건강을 챙겨주면서 포인트도 쌓을 수 있다고 하니 신청 안 할 수 없죠? 모두 잘 읽어보신 후 신청해보세요! 모집방법 일반모집 3월 4일부터 연중 상시모집 합니다. 19세 이상인 서울시민, 서울시 소재 자영업자, 서울시 소재 직장인.학생 등 대상 … Read more

노인맞춤돌봄서비스 대상, 신청방법

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노인맞춤돌봄서비스는 혼자 힘으로 생활하기 어려운 어르신들에게 여러가지 지원을 해주는 사업인데요. 가사 및 활동지원, 일상지원, 안전확인 등 여러가지 좋은 서비스를 제공하고 있으니 잘 읽어보시고 필요한 분들은 신청해보세요! 노인맞춤돌봄서비스 지원대상 일반.중점 대상자 은둔.우울형 대상자   혜택내용 3천명 이상의 돌봄 수행인력이 4개 분야의 맞춤형 서비스 동시 제공   서비스 제공 기간 및 시간 서비스 제공기간은 서비스 승인일로부터 1년이며 … Read more

세부에서 카모테스 가는 법 – 릴로안 항구(피어88)

세부에서 카모테스 가는 방법은 총 3가지가 있는데요. 막탄 – 콘수엘로항 다나오항구 – 콘수엘로항 릴로안항구 – 포로항 * 막탄에서 출발하는것은 잠정 연기가 되었다는 말이 있으니 확인해보세요.   저는 이번에 릴로안항구에서 출발했습니다. 시티에서 살고 있기도 했고, 연말이라 빠른 배표를 획득하는게 먼저였기 때문에 클룩에서 배표를 구매했습니다.   릴로안에서 출발하는 배는 카모테스 포로항으로 도착을 하는데요. 세부시티에서 릴로안까지 가까운 대신, … Read more

세부한달살기 짐싸기 목록 공유 – 추천템도 있어요

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올 1월에 이어 이번 11월에 다시 한 번 더 세부한달살기를 가게 되었습니다. 저번 갔을때는 어학원 없이 매일 놀다만 왔는데 이번에는 아이를 어학원에 보내 볼 예정입니다. 이제 곧 짐을 싸야 해서 머리로 정리할 겸 보면서 짐을 싸려고 글로 적어봅니다. 아무래도 2번째 싸는 짐이다 보니 좀 더 잘 쌀 수 있을 것 같네요!!   옷 아이, 엄마 … Read more

2023 돌외잎 추출물이란? 부작용, 섭취방법

돌외잎 추출물

많은 사람들이 약초나 천연 원료를 활용하여 체내 건강에 도움을 줄 수 있는 방법을 찾고 있습니다. 최근에는 돌외잎 추출물이 주목받고 있습니다. 이번 블로그에서는 돌외잎 추출물에 대해 자세히 알아보고, 그것이 가진 건강상의 이점과 부작용에 대해 살펴보겠습니다. 1. 돌외잎 추출물이란? 돌외잎 추출물은 돌외 잎에서 추출한 천연 보충제입니다. 사포닌이 많이 포함되어 있으며 잎이 물체를 타고 올라가는 덩굴성 식물입니다. 풍부한 … Read more

스트레스의 원인과 관리 방법 7가지

스트레스는 건강 문제를 야기하는 가장 일반적인 요인 중 하나입니다. 스트레스는 우리 일상에서 불가피하게 발생할 때도 많지만, 너무 많은 스트레스에 노출되면 건강에 많은 문제를 야기할 수 있습니다. 과도한 스트레스는 인간에게 신체적, 정신적으로 피해를 줄 수 있습니다. 스트레스를 유발하는 원인과 적절한 스트레스 관리 방법에 대해 이번 글에서 살펴보겠습니다. 1. 스트레스의 원인 스트레스의 원인은 매우 다양합니다. 대표적인 원인에는 … Read more

콘드로이친이란? 효과와 부작용

콘드로이친(Chondroitin) 콘드로이친은 연골의 주요 성분 중 하나로, 연골의 부족이나 연골의 손상으로 인한 불편감을 완화하고 연골 증식을 돕는 성분입니다. 연골의 점막을 강화시켜 연골 통증을 완화하는 것 뿐만 아니라 염증반응으로 인한 통증도 줄입니다. 최근 몇 년 동안 콘드로이친은 임상연구로부터 함께 면역기능 증진, 콜레스테롤 수치 감소, 섬유근 증상 완화에도 좋다는 결과를 보여주고 있습니다. 그리고 수초사이트코카민 함께 복합적으로 복용하면 … Read more